گاهی اوقات به این فکر می کنید که چرا اینطوری دنیا با ما تا کرد چرا ما باید زندگی متفاوتی داشته باشیم اما این رو میدونید که کاملاً داریم اشتباه می کنیم شاید با خودتون به این نتیجه برسید که ای بابا این چه آدمیه .داره با این حرفا ما رو دلداری می ده اما اطمینان داشته باشید که دلداری نیست و یک واقعیته از دنیا ناراضی هستیم از آدمهای دور و برمون بدمون می یاد و کلی هم یا حسودی میکنیم و یا به...
در دنیای كنونی برای داشتن حد و مرز نمی‌توانید بر قلبتان قفل بزنید یا این كه با هیچ‌كس ارتباط نداشته باشید. بنابراین لازم است در قلمرو روابط‌تان از مرزهای دیگری استفاده كنید كه شاید بتوان گفت مهم‌ترین آنان«كلام» و «فاصله فیزیكی» است. مرزگذاری در ارتباط به این معناست كه در روابط بین فردی حریم داشته باشیم و هر قدر هم كه با كسی صمیمی هستید، پرده و حجابی بین خودتان و او ایجاد كنید و حرمت یكدیگر را نگه دارید و...
پدیده مسامحه کاری یکی از ویژگی های شایع بین انسان هاست که تنها با ریشه یابی می توان آن را برطرف کرد. سهل انگاری و امروز و فردا کردن امور یکی از مشکلات روزمره بشر است و بسیاری از ما با این پدیده روبرو هستیم. ما یا خود از این گروه از افراد هستیم یا در محیط با افرادی روبرو هستیم که مسامحه کار هستند. گاهی اسم این رفتار را تنبلی و گاهی بی مسئولیتی می نامیم، اما بروز آن به...
۱) مبارزه ی خود را انتخاب کنید نیازی نیست هربار که از سوی کسی آزار و یا اذیتی به شما رسید در نزاع شرکت کنید. وقتی کسی شما را با سخنانش آزار می دهد, شما با شرکت در مشاجره سبب ورود انرژی منفی به زندگی خود می شوید. احساسات خود را کنترل کنید تا از بدتر شدن اوضاع جلوگیری کنید. در اینصورت احترام دیگران را بخاطر بزرگواری که از خود نشان دادید به دست می آورید. ۲) قضاوت نکنید انسانها سبک زندگی متفاوتی دارند. بعضی از اشخاص...
بیشتر افراد از فرآیند تصمیم گیری متنفر هستند. شاید شما هم جزو همین دسته از افراد باشید. گاهی گرفتن یک تصمیم به قدری حساس و تعیین کننده است که به نظر می رسد هیچ جواب کامل و درستی برای مشکل پیش آمده وجود ندارد.در طول روز ممکن است بارها مجبور شویم تصمیمات مهمی بگیریم و یا تصمیمات ساده ای را باید اتخاذ کنیم که نتایج مهمی برای ما خواهند داشت. از آنجایی که عواقب هر تصمیمی با خودمان است، مساله...
1. به صورت کاملا آگاهانه تلاش کنید. تلاش برای ایجاد و حفظ نگرش درست باید به صورت کاملا عمدی و از روی قصد و نیت باشد. احتمالا تمامی شما نیز درباره ی اهمیت نگرش و طرز برخورد مناسب، مطالب بسیاری را خوانده و یا شنیده اید؛ اما تا زمانیکه حقیقتا با مشکلات عدم نگرش مناسب مواجه نشوید، ارزش آن را درک نخواهید کرد. بسیاری از ما تلاش کرده ایم که در میانه ی شکست های متعدد، روحیه ی مثبت و نگرش مناسب را...
تنبلی چیزی نیست مگر ایجاد عادت استراحت کردن قبل از اینکه خسته شوید “جولز رنارد” به نظر شما تنبل بودن به چه معناست؟ عدم علاقه به انجام کاری؟ اینکه دلتان نخواهد کار سخت انجام دهید و فرار از تلاش؟ یا ثابت و بدون حرکت مانند یک مجسمه ماندن؟ به احتمال قوی همه شما هم چنین احساساتی را در برهه ای از زندگی تان تجربه کرده اید؛ من هم همین طور. می دانیم که باید کاری انجام دهیم اما تا جایی که می...
چگونه ورزش کردن باعث افزایش اعتمادبه‌نفس می‌شود؟ اعتمادبه‌نفس حاصل اعتقادات درونی ما و همچنین اهدافی است که ما برای خود متصور می‌شویم، در دنیای مدرن امروزی این می‌تواند شامل بسیاری از موارد شود؛ اعتمادبه‌نفس فیزیکی یکی از آن‌ها است. ورزش کردن یکی از ابزارهایی است که ما را در دستیابی به اعتمادبه‌نفس فیزیکی یاری می‌کند، حال جدای از عدم توازن فیزیکی شخص و یا نیازهای روزمره شما به انرژی درواقع توان موردنیاز بدن شما برای رسیدگی به امور جاری روزمره زندگی‌تان...
بسیاری از ما به دلیل مشغله های زیاد کاری و مسئولیت هایی در زندگی احساس خستگی، کلافگی و استرس زیادی می کنیم و در نتیجه خیلی راحت به مسائل منفی توجه می کنیم و افکار منفی به درون مغز راه پیدا می کنند. با توجه به اینکه باورها و اعتقادات هر فرد و نوع برداشتش از زندگی و وقایع آن است که او را به سمت و سوی خوشبختی و یا بدبختی می برد هیچگاه افکار منفی به ذهنتان راه ندهید و در عوض...
«قبل از اینکه زیر نورافکن‌ها برقصم، در خیابان‌ها دویده‌ام.» این را محمدعلی کِلِی، قهرمان بوکس جهان در حالی گفت که پس از ده سال تمرین مداوم و سخت، بعد از اولین مشتی که زد، توانست عنوان قهرمانی جهان را بدست آورد.محمدعلی، بوکسور افسانه‌ای و چهره‌ی سرشناس جنبش مدنی سیاه‌پوستان آمریکا بود که در سن ۷۴ سالگی بر اثر اختلالات تنفسی درگذشت. او در سال ۱۹۶۰ در المپیک رم که به عنوان یک بوکسور آماتور ظاهر شد، توانست مدال طلا را از آن...